<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?>
<rss version="2.0">
 <channel>
  <title>perdre des kilos gratuitement</title>
  <description>perdre des kilos gratuitement</description>
  <language>fr-FR</language>
     <link>http://victoire.blog.mongenie.com</link>
  <generator>KWO - http://www.kernix.com</generator><item>
   <title>et si on essayait....................le vinaigre de cidre</title>
   <description><![CDATA[ &nbsp;&gt; 
Le vinaigre de cidre est un tr&egrave;s vieux rem&egrave;de de grand-m&egrave;re connu et appr&eacute;ci&eacute; pour ses nombreux effets positifs sur la sant&eacute; . &gt; Son usage s'est perdu avec le temps mais tendrait &agrave; revenir avec le retour aux soins naturels.&gt; &gt; Avec l'arriv&eacute;e du vinaigre de cidre industrialis&eacute; la fabrication du vinaigre de cidre familiale s'est perdue. &gt; Heureusement,il existe encore quelques pomiculteurs - vinaigriers, qui ont remis sur le march&eacute; un vinaigre de cidre 100% pur, authentique, &eacute;labor&eacute; selon les traditions anciennes, vieilli en f&ucirc;t de ch&ecirc;ne et non-pasteuris&eacute;.&gt; Choisir un vinaigre pur est important pour votre sant&eacute;. &gt; &gt; Le vinaigre de cidre contient plus d'une trentaine de substances nutritives importantes, une douzaine de min&eacute;raux, plus d'une demi-douzaine de vitamines et d'acides essentiels, plusieurs enzymes et une bonne quantit&eacute; de pectine.&gt; Il est tr&egrave;s riche en potassium et en oligo-&eacute;l&eacute;ments comme le phosphore, le soufre, le fer, le fluor, le calcium, le magn&eacute;sium, le silicium, le bore etc. . &gt; Il nous assure un renouvellement min&eacute;ral constant. Il concentre et favorise l'absorption de plusieurs min&eacute;raux essentiels tel que le calcium.&gt; Le potassium est &agrave; nos tissus mous ce que le calcium est &agrave; nos tissus durs.&gt; La consommation r&eacute;guli&egrave;re du vinaigre de cidre est particuli&egrave;rement favorable &agrave; la sant&eacute;.&gt; Il tend &agrave; r&eacute;&eacute;quilibrer le m&eacute;tabolisme g&eacute;n&eacute;ral de tout le corps.&gt; &gt; Soyez progressifs dans votre consommation, peu au d&eacute;part (une petite cuil. &agrave; caf&eacute;) puis augmenter progressivement par la suite.&gt; Utilisez le sur vos crudit&eacute;s, dans vos salades &eacute;galement.&gt; Quantit&eacute; conseill&eacute;e :1 &agrave; 2 c. &agrave; caf&eacute; apr&egrave;s chaque repas, seul ou dilu&eacute; dans de l'eau ou du jus de fruits, du miel.&gt; &gt; Voici ce pour quoi il est reconnu : &gt; &gt; DIGESTION &gt; Il contribue &agrave; la bonne marche de notre syst&egrave;me digestif en augmentant ses enzymes, &gt; il d&eacute;truit les bact&eacute;ries et en absorbe le trop plein d'acides de l'estomac.&gt; Il est donc excellent contre les aigreurs, les spasmes et les 'renvois'.&gt; Il aide &agrave; la digestion lente vous &eacute;vitera les intoxications alimentaires. &gt; Il aide &agrave; r&eacute;gler les probl&egrave;mes de spasmes et les gaz intestinaux. &gt; Il aide au renouvellement de la flore intestinale. &gt; Pour aider vos soucis de constipation, le prendre au coucher. &gt; Pour les aigreurs d'estomac, le prendre pendant le repas. &gt; Le vinaigre de cidre pur consomm&eacute; &agrave; dose mod&eacute;r&eacute;e ne provoque pas de br&ucirc;lures et ni d'ulc&egrave;res.&gt; Si vous prenez une petite cuill&egrave;re &agrave; caf&eacute; de vinaigre de cidre quotidiennement vous &eacute;viterez les risques d'infection urinaire.. &gt; &gt; SANG &gt; Il favorise le Ph normal du sang, il aide la circulation sanguine en nettoyant et en &eacute;liminant les divers polluants et toxines. &gt; Il est anti-cholest&eacute;rol. Il facilite le m&eacute;tabolisme des sucres. Il &eacute;quilibre le niveau d'acidit&eacute; de l'organisme, il donne de bons r&eacute;sultats dans les traitements contre la goutte. &gt; Il concourt &agrave; stabiliser la tension art&eacute;rielle trop &eacute;lev&eacute;e ou trop basse. &gt; &gt; ARTHRITE &gt; Riche en potassium, il a une action b&eacute;n&eacute;fique pour le soulagement des crampes musculaires.&gt; si vous souffrez d'arthrite, il aide &agrave; faire dissoudre les d&eacute;p&ocirc;ts calcaires et en favorise l'&eacute;limination. &gt; Il serait &eacute;galement recommand&eacute; pour : I'arthrose, I'&eacute;pine calcaire au talon, les bursites, les tendinites,&gt; les lithisase (calcules reinaux et v&eacute;siculaires) &gt; Le vinaigre de cidre peut jouer un r&ocirc;le important dans la douleur caus&eacute;e par l'arthrite car il favorise un ramollissement et une &eacute;limination des cristaux (chondrocalcinose) &gt; Il peut aider aussi &agrave; ralentir la progression de cette maladie. &gt; Pour obtenir un soulagement plus rapide sur une r&eacute;gion douloureuse, appliquer de l'eau chaude sal&eacute;e au sel de Gu&eacute;rande sur la r&eacute;gion atteinte et frictionner par la suite avec du vinaigre de cidre. &gt; On l'utilise en application externe pour les douleurs musculaires, les inflammations, les entorses ou l'engorgement musculaire.&gt; R&eacute;chauffer la r&eacute;gion douloureuse avec un linge tremp&eacute; dans l 'eau chaude additionn&eacute;e de sel et frotter avec du vinaigre de cidre. &gt; &gt; OBESITE &gt; Pour les gens souffrant d'embonpoint et de cellulite, il aide, combin&eacute; ou non &agrave; une di&egrave;te,&agrave; d&eacute;truire l'exc&egrave;s de graisses dans les cellules. &gt; Il favorise une perte de poids progressive &agrave; la dose de 2 c. &agrave; caf&eacute;, 2 &agrave; 3 fois par jour. &gt; &gt; APPAISANT ET RELAXANT &gt; On reconna&icirc;t au vinaigre de cidre la propri&eacute;t&eacute; de calmer le nervosit&eacute; et l'insomnie.&gt; prendre avant l'heure du coucher 1 &agrave; 2 c. &agrave; caf&eacute; de vinaigre de cidre avec du miel pur dans un verre d'eau ti&egrave;de. &gt; Pour contrer le stress de la vie quotidienne, le vinaigre de cidre peut &ecirc;tre une th&eacute;rapie naturelle de choix, car il procure la d&eacute;tente et favorise le sommeil si vous incorporez une demi-tasse &agrave; une tasse dans l'eau d'un bain d'environ 15 &agrave; 20 minutes. &gt; &gt; MAUX DE T&Ecirc;TE &gt; Contre la migraine et les maux de t&ecirc;te, on peut l'utiliser en inhalation dans de l'eau port&eacute;e &agrave; &eacute;bullition:&gt; une partie d'eau une partie de vinaigre. Inspirez 80 fois les vapeurs de vinaigre. &gt; &gt; MAUX DE GORGE &gt; Le vinaigre de cidre permet d'&eacute;liminer les maux de gorge. &gt; Se gargariser avec 2 c. &agrave; th&eacute; de vinaigre dans 1/3 tasse d'eau ti&egrave;de . &gt; R&eacute;p&eacute;ter au besoin toutes les heures le premier matin puis toutes les deux heures ensuite l'apr&egrave;s midi &gt; &gt; &gt; PEAU &gt; En usage externe, il aide &agrave; calmer les prurits et les d&eacute;mangeaisons caus&eacute;es par l'urticaires, l'ecz&eacute;ma, le psoriasis, etc. le vinaigre est un excellent d&eacute;sinfectant cutan&eacute;. Il est antiseptique et antibiotique. Les infections du visage et des oreilles se traitent avec un m&eacute;lange de vinaigre et d'eau.&gt; Le vinaigre de cidre pur aide &agrave; traiter les troubles de la peau car son pH est pratiquement le m&ecirc;me que celui d'une peau saine..&gt; Il s'utilise sans danger pour toutes les affections cutan&eacute;es, &eacute;galement sur le visage. &gt; Appliqu&eacute; en lotion, matin et soir, il est astringent. &gt; Il tonifie l'&eacute;piderme et corrige l'action basique des savons. &gt; Se frotter le corps avec le m&eacute;lange d'un tiers de vinaigre de cidre et de deux tiers d'eau&gt; et vous aurez une peau parfaitement saine. &gt; Tapoter un peu de vinaigre sur les br&ucirc;lures l&eacute;g&egrave;res, surtout les br&ucirc;lures alcalines. &gt; Pour att&eacute;nuer la sensation de br&ucirc;lure suite &agrave; un coup de soleil, prendre un bain d'eau ti&egrave;de contenant 1 verre de vinaigre. &gt; Le vinaigre neutralise les venins : m&eacute;duses, gu&ecirc;pes, abeilles, araign&eacute;es, &hellip; Appliquer imm&eacute;diatement un peu de vinaigre sur toutes les piq&ucirc;res et morsures. &gt; Les infections d'oreilles se soignent avec une application de vinaigre directement dans l'oreille. Les nageurs se plaignent souvent d'infection et de d&eacute;mangeaison dans l'oreille : diluer 1 volume de vinaigre dans 1 volume d'eau bouillie et rincer les oreilles apr&egrave;s chaque baignade.&gt; &gt; TONIQUE &gt; Une utilisation r&eacute;guli&egrave;re du vinaigre de cidre pur devient un anti-fatigue,&gt; il redonne de la vitalit&eacute; et soulage de la fatigue chronique. &gt; &gt; BENEFIQUE POUR LES PIEDS &gt; Pour se d&eacute;barrasser des d&eacute;mangeaisons, cors ou champignons aux pieds, tremper les pieds dans l'eau ti&egrave;de et un peu de sel, ass&eacute;cher et appliquer le vinaigre de cidre pur. (pour la nuit appliquer ensuite une bonne couche de beurre de karit&eacute; aux huiles essentielles g&eacute;ranium rosa, genevrier etc.. et enfiler de vieilles chaussettes)&gt; R&eacute;sultat rapide garantit. &gt; &gt; CHEVEUX &gt; Apr&egrave;s votre shampoing, utilisez 2 &agrave; 3 cuill&egrave;res &agrave; caf&eacute; de vinaigre dans l'eau du dernier rin&ccedil;age,&gt; il donne un &eacute;clat particulier aux cheveux. &gt; Il d&eacute;barrasse le cuir chevelu des pellicules et peut soulager les irritations caus&eacute;es par certaines maladies de peau . &gt; (du vinaidre de cidre bien chaud appliqu&eacute; en rin&ccedil;age &eacute;limine les lentes.&gt; &nbsp;&gt;  ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2009/04/801865</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2009/04/801865</guid>
  <pubDate>Sun, 19 Apr 2009 10:51:04 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>mon centre ville en direct en webcam</title>
   <description><![CDATA[ http://www.mulhouse.fr/fr/webcam.php?PAGEID=4293 ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2009/02/777744</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2009/02/777744</guid>
  <pubDate>Fri, 27 Feb 2009 14:28:23 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>je ne connaissais pas, (c&#039;est une recette)</title>
   <description><![CDATA[ je vais essayer, &ccedil;a n'a pas l'air difficile:

&nbsp;
Si vous pensez au temps n&eacute;cessaire pour pr&eacute;parer 
normalement un repas, ma recette vous fera gagner un

temps fou

&nbsp;La voici.

&nbsp;

Achetez quelques kilos de pommes. Epluchez-les et

mettez un fond d'eau dans votre casserole. Coupez-les

en morceaux (8 quartiers pour chaque pomme par

exemple) et faites cuire jusqu'&agrave; ce qu'une fourchette

p&eacute;n&egrave;tre facilement jusqu'au coeur du quartier.

&nbsp;

Servez ensuite en r&eacute;partissant l'&eacute;quivalent d'un zeste de

citron entier et en saupoudrant g&eacute;n&eacute;reusement de

cannelle selon votre go&ucirc;t. Mangez ensuite &agrave; la

temp&eacute;rature de votre choix, en prenant avec chaque

bouch&eacute;e un peu de beurre de s&eacute;same.

&nbsp;

Commencez par un r&eacute;gime d'attaque de 3 jours. Vous

pouvez manger autant que vous le voulez. Ne laissez pas

la sensation de faim vous torturer. Cela ne sert &agrave; rien.

&nbsp;

Pesez-vous quotidiennement pour mesurer vos

r&eacute;sultats.

Ensuite, continuez cette recette &agrave; raison d'une journ&eacute;e

par semaine. Vous pouvez continuer &agrave; manger comme

d'habitude les autres jours.

&nbsp;

Certaines personnes m'ont dit avoir obtenu de bons

r&eacute;sultats en rempla&ccedil;ant le d&icirc;ner par cette recette. Ils

disent dormir mieux et se r&eacute;veiller plus dispos.

&nbsp;

D'autres d&eacute;testent le beurre de s&eacute;same et l'ont remplac&eacute;

par du beurre d'amandes sans noter de diff&eacute;rence

(n'utilisez pas du beurre de cacahu&egrave;tes !).

&nbsp;

Permettez-moi d'insister : vous pouvez manger de cette

recette autant que vous le voulez, jusqu'&agrave; sati&eacute;t&eacute;. Elle

est compos&eacute;e &agrave; 86 % d'eau et ne peut certainement pas

vous faire de mal.

&nbsp;

Evidemment, si vous avez une pathologie particuli&egrave;re

ou si vous notez des effets n&eacute;gatifs, consultez votre

m&eacute;decin. A ce jour, personne n'a rapport&eacute; de tels effets

mais on ne sait jamais !

&nbsp;

En quelques semaines, vous allez voir vos

ballonnements dispara&icirc;tre.
&nbsp;&nbsp;(Si j'ai bien compris faut manger normalement avec cette recette) ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2009/01/763840</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2009/01/763840</guid>
  <pubDate>Thu, 29 Jan 2009 23:04:21 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>des idées encore des idées</title>
   <description><![CDATA[ pour maintenir la forme, l'&eacute;lasticit&eacute; de la peau

&nbsp;

une bonne astuce, je m'organise avec une amie (plus encourageant que seule)

on fait de la gym douce, quelques minutes (2mn environ) puis on change, dans d'exercice (mouvement) au total pas plus de 45 mn.

&nbsp;

en plus on cause de tout en meme temps on se fait de la lib&eacute;ration de l'esprit, de l'&eacute;coute de l'autre et surtout on arrive &agrave; trouver des solutions &agrave; nos petits soucis quotidien.....................................
 ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/10/715205</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/10/715205</guid>
  <pubDate>Sat, 25 Oct 2008 22:32:01 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>pour ce changer les idées, des films à gogo GRATUITS</title>
   <description><![CDATA[ http://cultecine.com/ ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/10/710631</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/10/710631</guid>
  <pubDate>Fri, 17 Oct 2008 15:01:55 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>vitamine C</title>
   <description><![CDATA[ 9. Je carbure &agrave; la vitamine C




Je me dope &agrave; l'orange, au kiwi... Il semblerait que celles qui carburent &agrave; la vitamine C soient souvent minces parce que cette vitamine est indispensable &agrave; la fabrication&nbsp; de la carnitine, une substance qui br&ucirc;le les graisses au niveau cellulaire.
&nbsp;
Les Am&eacute;ricains auraient tent&eacute; l'exp&eacute;rience et vu que : en prenant 500 mg de vitamine C par jour (soit 1 comprim&eacute;), on &eacute;liminerait quatre fois plus de graisse lors d'un exercice physique. &Ccedil;a ne co&ucirc;te rien d'essayer : avant de se bouger, on mixe aliments riches en vitamine C comme le persil, le cassis, le kiwi, les agrumes, et on booste le tout avec un comprim&eacute;. ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/690834</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/690834</guid>
  <pubDate>Tue, 09 Sep 2008 09:04:50 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>je muscle</title>
   <description><![CDATA[ 8. Je contracte les fessiers




Un bon m&eacute;mo : d&egrave;s qu'on t&eacute;l&eacute;phone, hop, on serre les fessiers au maximum, le temps de l'appel. ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/690833</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/690833</guid>
  <pubDate>Tue, 09 Sep 2008 09:04:13 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>les épices</title>
   <description><![CDATA[ 5. Je mange &eacute;pic&eacute;




Piment, poivre de Cayenne, wasabi ou gingembre, saupoudr&eacute;s sur les aliments, agissent sur l'organisme en l'incitant &agrave; br&ucirc;ler davantage de calories. Ce sont des scientifiques japonais qui ont constat&eacute; ce ph&eacute;nom&egrave;ne, et un blanc de poulet r&eacute;veill&eacute; au curcuma et au quatre-&eacute;pices, c'est plus gai qu'une cuiller&eacute;e de fromage blanc. ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/690832</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/690832</guid>
  <pubDate>Tue, 09 Sep 2008 09:03:23 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>la menthe</title>
   <description><![CDATA[ 4. Je respire de la menthe




Une &eacute;tude de la Wheeling Jesuit University de Virginie Occidentale a d&eacute;montr&eacute; que, si on respirait r&eacute;guli&egrave;rement de la menthe, on absorbait 23 % de calories en moins...
&nbsp;
Ca se tente ! ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/690831</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/690831</guid>
  <pubDate>Tue, 09 Sep 2008 09:02:41 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>boire de l&#039;eau</title>
   <description><![CDATA[ 3. Je bois un verre d'eau




Il y a celles qui oublient de boire et celles qui glougloutent un demi-litre.
On reprend : id&eacute;alement, le corps a besoin d'&ecirc;tre r&eacute;hydrat&eacute; r&eacute;guli&egrave;rement, en petites quantit&eacute;s, pour un bon fonctionnement&nbsp; des reins.
Pour nous aider, Courmayeur habille son eau extra-drainante d'une r&eacute;glette horaire. 
&nbsp; ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/690830</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/690830</guid>
  <pubDate>Tue, 09 Sep 2008 09:01:41 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>une règle de minceur</title>
   <description><![CDATA[ 2. Je suis cette r&egrave;gle minceur




Pour fondre vite et bien, on associe, &agrave; chaque repas, 2/3 de prot&eacute;ines + 1/3 de l&eacute;gumes (exemple : dos de saumon + cresson).
Et, si on r&ecirc;ve d'un plat de p&acirc;tes, ce sera avec des l&eacute;gumes obligatoirement (exemple : fettucine + petits artichauts &agrave; la barigoule).
&nbsp; ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/690828</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/690828</guid>
  <pubDate>Tue, 09 Sep 2008 09:00:53 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>je me vois mince</title>
   <description><![CDATA[ 1. Je me vois mince




Il suffit de programmer son cerveau : pendant trois semaines, tous les soirs, avant de s'endormir, on se visualise avec un poids id&eacute;al. On imagine les v&ecirc;tements qu'on aimerait porter, la sensation de libert&eacute;, de l&eacute;g&egrave;ret&eacute; et de fiert&eacute; qui en r&eacute;sulterait. &Ccedil;a s'appelle de la sophrologie positive et, aussi bizarre que cela puisse para&icirc;tre, &ccedil;a marche !
&nbsp;
Merci &agrave; la sophrologue et psychoth&eacute;rapeute Mich&egrave;le Freud, auteur de &laquo; R&eacute;concilier l'&acirc;me et le corps &raquo; (Albin Michel). ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/690826</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/690826</guid>
  <pubDate>Tue, 09 Sep 2008 08:59:01 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>et si maigrir c&#039;est de positiver</title>
   <description><![CDATA[ &laquo;Chaque matin &agrave; mon r&eacute;veil, je me dis, j'ai deux choix aujourd'hui. Je peux choisir d'&ecirc;tre de bonne humeur ou de mauvaise humeur.&gt; &gt; Je choisis toujours d &ecirc;tre de bonne humeur. &Agrave; chaque fois que quelque chose de mal arrive, je peux choisir d'&ecirc;tre victime ou d'apprendre. Je choisis toujours d'apprendre.&gt; &gt; Tout dans la vie est une question de choix. Apr&egrave;s avoir enlev&eacute;e le superflu, chaque situation est un choix.&gt; &gt; On choisit comment r&eacute;agir aux situations, comment les gens affectent notre humeur, d'&ecirc;tre de bonne humeur ou pas. On choisit comment vivre notre vie.&raquo; ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/689062</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/09/689062</guid>
  <pubDate>Fri, 05 Sep 2008 10:32:04 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>et si ctait psychologique nos rondeurs......</title>
   <description><![CDATA[ Titre : se sentir aim&eacute;, &ccedil;a fait maigrir

&nbsp;

&nbsp;se sentir aim&eacute; &ccedil;a fait maigrir pour cela il suffit si vous avez un compagnon de vous collez pr&egrave;s de lui et de vous d&eacute;tendre et penser qu'il vous aime et que vous aussi, surtout si votre compagnon n'est pas expressif dans ce sens. sinon serrez dans vos bras un enfant, un animal et pensez tr&egrave;s fort 

&nbsp;

je l'aime il m'aime, faite cela au moins une fois par jour. Vos envies de manger va disparaitre, car ceux et celles qui se rabattent sur la nouriture pour se consoler, ces personnes l&agrave; manquent d'affection. portez vous bien et prenez vous m&ecirc;mes l'affection des autres.....
 ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/05/635248</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/05/635248</guid>
  <pubDate>Tue, 20 May 2008 10:17:41 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>encore des animations</title>
   <description><![CDATA[  ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/04/609706</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/04/609706</guid>
  <pubDate>Mon, 07 Apr 2008 15:09:01 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>rien que des animations</title>
   <description><![CDATA[  ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/04/609705</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/04/609705</guid>
  <pubDate>Mon, 07 Apr 2008 15:07:46 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>pour de faux ça fait pas grossir (sourires....)</title>
   <description><![CDATA[  ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/04/609704</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/04/609704</guid>
  <pubDate>Mon, 07 Apr 2008 15:06:53 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>des images pleins de couleurs</title>
   <description><![CDATA[  ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/04/609702</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/04/609702</guid>
  <pubDate>Mon, 07 Apr 2008 15:04:58 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>la méthode Montignac</title>
   <description><![CDATA[ Le pionnier des index glyc&eacute;miques 

Michel Montignac a &eacute;t&eacute; le premier au monde, d&egrave;s la fin des ann&eacute;es quatre vingt, &agrave; proposer l'utilisation des Index Glyc&eacute;miques (quasi inconnus &agrave; l'&eacute;poque) dans le domaine de la perte de poids. Il en est ainsi devenu l'un des meilleurs sp&eacute;cialistes, tant dans la ma&icirc;trise du concept que dans ses applications concr&egrave;tes (diminution et pr&eacute;vention de l'incidence des maladies m&eacute;taboliques telles que l'ob&eacute;sit&eacute;, le diab&egrave;te et les affections cardio-vasculaires).




Le pionnier des Index Glyc&eacute;miques 


Une m&eacute;thode universellement connue
Michel Montignac est aujourd'hui un sp&eacute;cialiste de la nutrition reconnu dans le monde entier. Ses livres sont traduits en 25 langues et publi&eacute;s dans 42 pays.

Il est particuli&egrave;rement connu en Europe o&ugrave; sa m&eacute;thode a battu tous les records de vente ( plus de 18 millions d'exemplaires de ses divers ouvrages).

Ses th&eacute;ories ont aussi largement influenc&eacute; les auteurs am&eacute;ricains. Les trois grands best sellers Eat Great, Lose Weight de Suzanne Sommers, Sugar Busters (Les chasseurs de sucre! : r&eacute;duisez votre apport en sucre et domptez les graisses!) de Leighton Stewart et The South Beach Diet (R&eacute;gime Miami) du Dr. Arthur Agaston, sont, sinon copi&eacute;s, du moins int&eacute;gralement &laquo; inspir&eacute;s &raquo; du best seller de Michel Montignac Je mange, je maigris et je reste mince.

Des preuves scientifiques
Les r&eacute;sultats exceptionnels et durables obtenus par tous ceux qui ont suivi la m&eacute;thode Montignac depuis pr&egrave;s de quinze ans ont largement contribu&eacute; &agrave; &eacute;tablir sa notori&eacute;t&eacute; par l'effet boule de neige du bouche &agrave; oreille.

Au cours de la derni&egrave;re d&eacute;cennie, tous les fondements de la m&eacute;thode Montignac ont &eacute;t&eacute; scientifiquement prouv&eacute;s par de nombreux travaux sur l'hyperinsulinisme et les index glyc&eacute;miques.




En savoir plus sur les fondement scientifiques de la m&eacute;thode Montignac 
 ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/03/601870</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/03/601870</guid>
  <pubDate>Fri, 28 Mar 2008 08:58:43 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>la méthode Montignac</title>
   <description><![CDATA[ La m&eacute;thode Montignac
&nbsp;
Le concept
La m&eacute;thode Montignac est un concept nutritionnel original destin&eacute; &agrave; tous ceux qui d&eacute;sirent :- perdre du poids d'une mani&egrave;re efficace et durable,- diminuer leur facteur de risques cardio-vasculaires,- pr&eacute;venir l'apparition du diab&egrave;te.




En savoir plus sur le concept de la m&eacute;thode Montignac 




L'anti-r&eacute;gime
La m&eacute;thode Montignac n'est pas un r&eacute;gime au sens traditionnel du terme car un r&eacute;gime est un mode alimentaire quantitativement restrictif dont le suivi est obligatoirement limit&eacute; dans le temps.

Au contraire, la m&eacute;thode Montignac est un mode alimentaire non restrictif et parfaitement &eacute;quilibr&eacute;. Il consiste principalement &agrave; changer ses habitudes alimentaires. Il ne s'agit plus de manger moins , mais de manger mieux en faisant les bons choix !




Pourquoi la M&eacute;thode Montignac est-elle le seul "r&eacute;gime" totalement &eacute;quilibr&eacute;




L'hyperinsulinisme
Michel Montignac a contribu&eacute; depuis 25 ans &agrave; d&eacute;montrer que le contenu calorique n'est pas, comme on l'a cru, un facteur d&eacute;terminant dans la prise de poids.Mais il a surtout montr&eacute; que la v&eacute;ritable cause fonctionnelle de l'ob&eacute;sit&eacute; est l'hyperinsulinisme: un dysfonctionnement organique provoqu&eacute; indirectement par la nature de certains aliments.

C'est ainsi que, &agrave; calories &eacute;gales, deux aliments de la m&ecirc;me famille pourtant comparables peuvent entra&icirc;ner soit une prise de poids, soit au contraire un amaigrissement alors qu'on a cru pendant longtemps qu'ils &eacute;taient interchangeables.
 ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/03/601868</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2008/03/601868</guid>
  <pubDate>Fri, 28 Mar 2008 08:57:04 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>à volonté...............</title>
   <description><![CDATA[   ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/10/476549</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/10/476549</guid>
  <pubDate>Tue, 16 Oct 2007 08:24:34 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>super bonne idée, pour se motiver positivement</title>
   <description><![CDATA[   
Célébrez vos réussites:
Chaque fois que vous atteignez un de vos objectifs, consacrez votre réussite en vous faisant un petit cadeau. 

 

(pensez à vous faire une liste, à barrer progressivement)
 ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/09/462162</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/09/462162</guid>
  <pubDate>Wed, 26 Sep 2007 09:41:39 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>le thé et ses bienfaits:</title>
   <description><![CDATA[   

    




La légende raconte que &quot;le thé fut découvert en 2737 av J.C par l&#039;Empereur Chen-Nong. En faisant bouillir de l&#039;eau sous un théier, quelques feuilles tombèrent... Chen Nong apprécia le parfum et le goût si agréables et remarqua ses effets toniques et euphorisants...&quot;

Ses bienfaits thérapeutiques sont ainsi connus depuis fort longtemps en Orient et en Occident. C&#039;est un efficace stimulant de la vivacité intellectuelle, il facilite la digestion et exerce une action sur le système cardio-respiratoire. Naturellement diurétique, le thé ne contient ni sucre, ni sel ni calories.

- La théine que contient le thé est stimulante et permet de lutter contre la fatigue tout en étant moins excitante que la caféine. C&#039;est en effet un merveilleux défatigant aidant à atténuer par exemple, les migraines lors d&#039;un travail intellectuel. Il améliore l&#039;activité du système nerveux central, accroît la vigilance et le tonus psychique. 

- Le thé protège l&#039;organisme des agressions extérieures grâce aux puissants flavonoïdes (anti-oxydants) qu&#039;il contient. Le thé est également riche en minéraux, en vitamines et notamment en vitamines C et E.

- Anti-oxydant et anti-radicalaire, ces deux actions ralentiraient le processus du vieillissement de la peau. Sa forte teneur en fluor permettrait aussi de lutter contre les caries.

Il existe différentes variétés de thé mais trois familles principales : thés verts, thé semi-fermentés, thés noirs. Parmi  les thés noirs, les plus célèbres proviennent des Indes, de Chine ou de Ceylan. Seules la préparation, le mode de préparation ainsi que la durée de ces différentes phases sont à l&#039;origine de la différence des appellations.

Buvons ainsi du thé pour tous les merveilleux bienfaits qu&#039;il nous procure ! Imitons la tradition Anglo-saxonne du &quot;five o&#039;clock&quot; afin de préserver notre santé...


 ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/08/436732</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/08/436732</guid>
  <pubDate>Wed, 22 Aug 2007 08:51:18 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>eh si on buvait du thé et des tisanes....</title>
   <description><![CDATA[   j&#039;ai commencé dernièrement à boire du thé à la place du chocolat au lait, et des tisanes dans la journée,

 

mon transit intestinal est très actif,

je vous tiens au courant des effets ressentis
 ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/08/436721</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/08/436721</guid>
  <pubDate>Wed, 22 Aug 2007 08:46:36 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>rêveries et stress...............</title>
   <description><![CDATA[   ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/08/428485</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/08/428485</guid>
  <pubDate>Fri, 10 Aug 2007 13:21:07 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>bonne idée</title>
   <description><![CDATA[   ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/08/428483</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/08/428483</guid>
  <pubDate>Fri, 10 Aug 2007 13:19:44 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>interessant</title>
   <description><![CDATA[   ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/08/428329</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/08/428329</guid>
  <pubDate>Fri, 10 Aug 2007 09:03:10 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>livres en plus......</title>
   <description><![CDATA[   ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/08/428319</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/08/428319</guid>
  <pubDate>Fri, 10 Aug 2007 08:38:39 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>un peu d&#039;humour</title>
   <description><![CDATA[   ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/08/427073</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/08/427073</guid>
  <pubDate>Wed, 08 Aug 2007 10:36:41 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>et si on craquait un peu virtuellement....</title>
   <description><![CDATA[   ]]></description>
   <link>http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/07/413239</link>
   <author>victoire</author>
   <guid isPermaLink="true">http://victoire.blog.mongenie.com/index/p/2007/07/413239</guid>
  <pubDate>Thu, 19 Jul 2007 15:41:07 +0200</pubDate>
  </item>
 </channel>
</rss>