c'est important de savoir pourquoi nous grossissons, afin d'inverser le processus et surtout être en accord avec sois-même !!

1°) Être gros n'est pas une fatalité et n'est pas dans nos gènes (cas rares)

2°) Nous devenons gros pour plusieurs raisons cumulées qui sont toujours les mêmes.

* Peine de coeur
* Problèmes d'argent
* Problèmes ou soucis de famille
* Problèmes au travail ou perte de celui-ci
* Diminution ou arrêt total des activités physiques
car le train train journalier, ce n'est pas une activité physique.

Ensuite le processus s'enchaîne et vous ne vous rendez compte de rien !!

* Vous n'avez pas le temps de vous occuper
de vous, d'abord vos soucis, "ensuite on verra".
* Vous mangez plus sucré pour compenser, logique.
* Vous mangez plus, pour vous sentir mieux, logique aussi.
* Vous mangez plus vite, car vous n'avez pas le temps, le stress.

Donc vous mangez beaucoup et riche !!

Votre corps commence à stocker, car votre foie transforme les excédant de sucre en graisse !!
Et vous ne vous rendez compte de rien, vous ne ressentez rien et vous ne connaissez pas vos ennemis !!

Je ne vais pas rentrer dans les détails, mais sachez que tant que vous n'aurez pas identifié
vos ennemis, vous ne pourrez pas les combattre !